Miażdżyca jest jedną z najbardziej podstępnych chorób, a jej ignorowanie może mieć fatalne konsekwencje dla wielu z nas. Dlaczego miażdżyca jest tak groźna? Co możemy zrobić, by zminimalizować ryzyko pojawienia się tego problemu?
Miażdżyca to nic innego, jak przewlekły stan zapalny, który atakuje nasze tętnice. Zmiany miażdżycowe sprawiają, że nasz organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości tlenu, co ma związek z utrudnionym przepływem krwi. Może to oczywiście prowadzić do wielu poważnych problemów ze zdrowiem, może się też okazać wielkim zagrożeniem dla życia. Miażdżyca może przecież doprowadzić do znacznego osłabienia serca, może się też stać główną przyczyną zawału mięśnia sercowego. Co można zrobić, by uniknąć tego problemu? Choć problemy z miażdżycą mogą wynikać z wielu innych problemów ze zdrowiem, często głównymi sprawcami dolegliwości związanych z tętnicami są: zła dieta oraz brak ruchu. Pamiętajmy zatem, by więcej czasu przeznaczać na proste ćwiczenia lub spacery po lesie, starajmy się też tak zmienić swe nawyki żywieniowe, by utrzymanie prawidłowej masy ciała nie sprawiało nam problemów. Im lżejsza i zdrowsza dieta, tym lepiej dla naszych tętnic oraz serca, które na ich osłabieniu może sporo stracić.
